Benefits of eating radish in Hindi -मूली खाने के फायदे

• मूली का खाने से हमारे शरीर में खून की कमी नहीं होती मूली में कई प्रकार के विटामिन (Vitamins) पाये जाते है जो हमारी आँखों की रोशनी (Eyesight) बढ़ाते है रोज सुबह मूली खाने से आँखों की रोशनी बढ़ जाती है
• अगर आप मोटापे (Obesity) से परेशान है तो खाने में मूली, गाजर व टमाटर के सलाद का प्रयोग करें यह आप का वजन कम (Weight Loss) करने में सहायक होगा
• मूली और टमाटर के जूस में काला नमक (Black Salt) डाल कर पीने से गैस की समस्या (stomach gas problems) समाप्त हो जाती है
• मूली पथरी (Calculus) में भी बहुत फायदेमंद होती है मूली, गाजर और शलजम (Turnip) के बीज (seed) को बराबर मात्रा में मिलाकर काढ़ा (Brew) बनाकर पीने से भी बहुत फायदा होता है
• रोज खाने में मूली खाने से भूख न लगने (Appetite) की समस्या और पेट की अन्य समस्याओं (stomach problems) से राहत मिलती है जैसे कब्ज (Constipation), पेट की जलन (Stomach irritation) आदि
• रोज सुबह- सुबह खाली पेट मूली खाने से त्वचा साफ और सुन्दर होती है और मूली खाने से त्वचा का इन्फेक्शन (Infection) खत्म होता है
• मूली खाने से हमारा इम्यूनिटी सिस्टम (Immunity System) बढ़ जाता है और यदि ज्यादा सर्दी जुकाम (Winter colds) की परेशानी हो तो 2 या 3 महीने तक मूली का नियमित सेवन करने फायदा होता है
• मूली में कैल्शियम (Calcium) पाया जाता है, इसलिए यह हड्डियों (Bones) को भी मजबूत करता है।
• खांसी आने पर सूखी मूली, काला नमक व जीरा मिलाकर बने काढें को पीने से फायदा होता है।
• पेट के कीड़ो (Stomach bug) में भी कच्ची मूली फायदेमंद साबित होती है।