क्रैक हील यानि फटी एड़ियां ज्यादातर लोगों की समस्या है, यह परेशानी देने के साथ-साथ पैरों को बदसूरत भी बनाती है, कुछ घरेलू टिप्स अपनाकर इन्हें सुन्दर बना सकते हैं -
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| 10 Tips and remedies for cracked heels in hindi |
- सरसों के तेल में मोम और कपूर मिलाकर लगाने से फटी ऐडियॉ ठीक हो जाती है और दरारे भी भर जाती हैं। ध्यान रखें सरसों को तेल गर्म के करने के बाद गैस बंद कर लें और तेल को नीचे उतार कर फिर उसमें कपूर व मोम डालेंं, अगर चलती गैस पर आप उसमें कपूर व मोम डालेगें तो उसमें आग लग सकती है।
- रात को सोते समय अंडी का तेल लगाने से भी फटी ऐडियॉ ठीक हो जाती हैं।
- गेंदे के पत्तों के रस में पैट्रोलियम जैली मिलाकर लगाने से ऐडियाँ व पैर नरम हो जाते हैं।
- नीबूं का रस लगाने से भी क्रेक हिल मेें लाभ मिलती है, साथ ही डेड स्किन भी साफ होती है।
- हमेशा लोशन लगाने से पहले पैरों को सुखा लें या टावल से पोंछ कर ही लोशन का प्रयोग करें।
- केला मसल कर या कददूकस करके पैरों पर 15 मिनट तक लगायें, फिर ठंडे पानी से धो लें। यह दिन मे एक बार जरूर करे
- गरम पानी में नमक डालकर आधे घंटे तक उसमें पैर डालें इससे आपकी डेड स्किन निकल जायेगी और एडियॉ नर्म हो जायेंगी।
- पानी ख्ाूब पीयें, पानी की कमी से भी पैर फट जाते हैं, पानी हमारे श्ारीर की खुश्की को दूर करता है।
- नमक और देशी घी मिलाकर लगाने से भी ऐडियां सॉफ्ट हो जाती हैं।
- पैरों की सफाई का विशेष ध्यान रखें।